健康-不是数字说了算:跟着陈俊旭博士拆解健检红字?

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作者:陈俊旭著

出版社:新自然主义 幸福绿光

出版年:2014

出版地:台北市

格式:PDF

ISBN:978-957-696-765-8 ; 957-696-765-1

内容简介

医生没有告诉你的祕密,全部在这里!
自然医学博士陈俊旭睽违3年最新力作,
揭发现代医疗迷思,勇敢说出健康真相,
不必长期忍受打针吃药,担心致命风险,
不论高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能够降下来!
小心!错误的健康观念,比生病更可怕!

改善高血压,就只能吃降血压药?饭前饭后血糖值正常,代表不会得糖尿病?肝指数OK,肝功能就OK?只有肥胖的人,才会有脂肪肝?尿酸过高,就会有痛风?……种种似是而非的观念,正是摆脱不了慢性病的主因。
以《吃错了,当然会生病》席卷书市、创下30万册销售佳绩、带动台湾自然医学风潮的陈俊旭博士,有别于传统西医对治慢性病的作法,从自然医学角度切入,一一破除十二大健康迷思,设计独家饮食疗法、营养补充品、运动疗法等自然医学对症处方,让慢性病得以逆转,从此摆脱生病、吃药的命运。

Step1:破解健康迷思,建立正确保健观念
你以为:怕胆固醇太高,就要少吃肉、蛋、海鲜。
陈博士却说:错!95%的胆固醇是由体内制造,而非直接从高胆固醇食物摄取而来。每天吃三颗鸡蛋,还可降低坏胆固醇!
你以为:多喝牛奶,就可以预防骨质疏松。
陈博士却说:错!牛乳含有大量的磷,属于酸化食物,喝太多反而会消耗钙等矿物质,导致骨质流失。
你以为:贫血的人,一定要多补铁。
陈博士却说:错!贫血不一定就是缺铁,若身体不缺铁而补铁,可能会造成胃溃疡、胃出血甚至肝脏损伤、铁中毒等后遗症。
错误的保健观念,比生病更可怕!不但浪费时间与金钱,甚至会越补越大洞。陈俊旭博士从自然医学观点,破解一般人似是而非的医疗常识,让保健工作得以事半功倍,从此不再走冤枉路。

Step2:不打针不吃药,轻松击退高血糖、高血压、高血脂、高尿酸……
补充纳豆激酶,可溶解血栓、调整胆固醇;酵母铬&花旗参,有助稳定血糖;减除环境过敏原,避免血压升高;多喝抗氧化水,可冲洗尿酸并减少尿酸形成;补充鲣鱼胜肽,能有效降低尿酸……
陈俊旭博士针对现代人的各种常见疾病,从高胆固醇、高血压、糖尿病到骨质疏松、自体免疫失调等,提出各种饮食方针和保健策略,不吃药不打针就能达到调整体质、改善症状的效果。读者可按图索骥对症自疗,就像请了一位自然医学家庭医师在身边,是每个人都不可或缺的养生书。

Step3:拆解健检数字背后的意义,真正做到防病于未然
胆固醇超过200等于是心血管疾病的高风险群?肝指数AST(GOT)、ALT(GPT)越低越好?尿蛋白的「+」字越多,代表肾脏功能越差?尿酸到底该验血还是验尿?明明有甲状腺低下症状,甲状腺功能检查却正常?肿瘤标记异常,就是长了肿瘤?……
现代人普遍拥有「预防胜于治疗」的观念,因此勤于做健检,只是面对花花绿绿的各项数值,常常是有看没有懂,做了等于没做。本书以自然医学的角度,解读各项健康检查的意义,深入浅出地剖析各种病症的原因。读通这一本,不仅能轻松看懂健检报告,还能深入了解人体的运作机制,就算有了红字,也能从容面对,找出最适合的修复之道。

作者简介

陈俊旭

学贯中西,除了国内外完整医学训练外,还领有美国正统自然医学医师执照。近几年倾全力撰写健康系列丛书,并在美国、台湾、新加坡、马来西亚等地做巡回演讲,以期能推广正确的自然医学知识,提升全民健康。从2009年起,陆续于台湾、美国两地开设健康课程,并在美国加州成立诊所,以提供更全方位的健康医疗服务。2010年起,成立<健康之音>网路广播电台,对全球华人广播,并开放现场Call-In。现任台湾全民健康促进协会理事长、美国维尔康天然诊所院长。著作有:《吃错了,当然会生病!》、《过敏,原来可以根治!》、《发炎,并不是件坏事》、《不生病,「食」在很简单》等。

学历
国立台湾大学复健医学系学士
美国巴斯帝尔大学(Bastyr University)自然医学博士

证照
通过美国四项国家考试(自然医学、针灸、中药、复健)
拥有美国华州和加州医师、针灸师、治疗师多张医疗执照
美国国家针灸与东方医学证照委员会(NCCAOM)中药文凭
美国国家针灸与东方医学证照委

  • 作者序 健检做完了,然后呢?(第4页)
  • 前言 你也可以和长寿村的人一样健康(第8页)
  • 阅读之前 没有定期健检的人看过来 3分钟自我检测,你是高风险族群吗?(第16页)
  • 附录常用临床实验室检查项目一览表(第260页)