员工心理健康呵护与自我疏导

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作者:张建龄 ; 李晓燕编著

出版社:新华出版社

出版年:2015

出版地:北京市

格式:EPUB

ISBN:978-7-5166-1397-9 ; 7-5166-1397-5

内容简介
 
随着社会压力和市场竞争的加剧,越来越多的企业员工受到各种心理问题的困扰。心理健康影响人生。一切的成就,一切的财富,都始于健康的心理。关注员工的心理健康,及时引导和帮助他们进行有效的心理健康呵护与自我疏导,是十分必要的。本书从员工在日常工作中所遇到的各方面心理问题着手,让读者以阳光的心态看待自身的心理健康问题,提高员工的心理素质,预防心理健康问题的产生,从而赢得成功的事业和幸福的人生

作者简介
 
李晓燕
 
心理健康辅导专家、护理专家,中国人民解放军第261医院总护士长,副主任护师。主要从事医学临床护理及护理管理工作,为多家单位的员工做过心理健康辅导,总结了一套行之有效的心理调适方法,深受员工欢迎。
 
张建龄
 
男,汉族,生于1961年,本科学历,中共党员,高级企业文化师、政工师、拍卖师,现任新疆亚中(集团)有限公司党委副书记、工会主席、监事会监事、昌吉市总工会五届委员会常委等职。曾荣获昌吉州、市“优秀党务工作者”、“优秀工会主席”、昌吉市“劳动模范”、昌吉州“五一劳动奖章先进个人”等荣誉称号,多年从事党群部门领导工作,在党建、工会、企业文化建设、职工教育等方面有丰富的工作经验。

  • 前言(第3页)
  • 第一章 正视心理健康,辨识形形色色的员工心理(第4页)
  • 第二章 剖析自我内心,塑造和完善健康的心理(第5页)
  • 第三章 做好心理保健,把心理问题的危害降到最小(第6页)
  • 第四章 调整消极心态,激发人生的正能量(第7页)
  • 第五章 控制暴躁脾气,远离自己的不良情绪(第8页)
  • 第六章 化解心理压力,摆脱思想上的无形枷锁(第9页)
  • 第七章 赶走抑郁危机,感悟工作中的快乐(第10页)
  • 第八章 打破孤独自闭,让自己融入职场大家庭(第11页)
  • 第九章 告别空虚烦恼,保持豁达乐观(第12页)
  • 第十章 学会休闲娱乐,让幸福快乐常驻心中(第13页)