深井效应

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作者:娜汀.哈里斯(Nadine ; Burke ; Harris)作 ; 朱崇旻译

出版社:究竟

出版年:2018

出版地:台北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-137-261-7 ; 986-137-261-X

内容简介
 
TED演讲超过400万人点击浏览。亚马逊读者4.7颗星好评支持。
这是一本震撼世界的革新之作!帮助我们治愈自己、孩子,以及全世界!
 
童年的伤和压力,身体会记住,成为一颗不定时炸弹!
本书教你辨识自己身上是否有这颗炸弹和拆解之道。
 
7岁的小男孩,没有发育不良,却从4岁后停止生长……
43岁的男子,无不良嗜好又热爱运动,某夜突然中风右边瘫痪……
3岁的小女孩,一直想办法要增重却失败,却只要爸爸出远门就会稍微变重……
42岁的女子,半夜会梦游狂嗑猛吃,造成严重过胖……
 
如果你是医生,
发现来看病的100名病人都取同一口井的水,其中有98人开始腹泻,
那么你该一直开抗生素治疗?还是停下来问:「那口井里到底有什么鬼东西?」
你我都暴露在这种常见却不曾察觉的危险之中,
因为那口深井里藏着的不是可见的有毒物质,而是:你我的童年逆境经验。
 
童年逆境经验对我们不只有心理层面的影响,还能改变细胞读取DNA和复制的方式,长期改变我们的身体。不仅出现学习或行为问题的机率是其他人的32.6倍、曾试图自杀机率也高达12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中风、糖尿病的机率都高达近3倍、忧郁等心理疾病更突破4.5倍。
 
作者当了好几年的医学侦探,终于找到战胜童年逆境经验的方法,并在书中提出六大治疗重点。我们不该把童年逆境经验视为悲剧或童话故事,也不须克服、怪罪或选择遗忘自己的童年。而是该找到直视这个问题的勇气、打破恶性循环,进一步获得能治愈一个人、一个社区的工具,从而逐步改善整个国家、整个世界的健康。

作者简介
 
娜汀‧哈里斯(Nadine Burke Harris)
 
哈佛公共卫生学院硕士,加州大学医学博士,美国儿科学会「韧性计画」咨询委员会成员。
 
2005年加入加利福尼亚太平洋医疗中心,主要负责旧金山地区人民的健康差异问题改善计画。2007年成立湾景儿童保健中心,5年后于旧金山创办「青少年身心健康中心」
 
在读过文斯‧费利帝医师〈童年受虐及家庭关系失衡与成人多项主要死因之关连:童年逆境经验研究〉的论文后,意识到她的小小病人们因为儿时创伤,造成现在与未来的疾病。她期望透过「青少年身心健康中心」整合基层医疗保健、身心健康、研究、政策、教育,以及社区与家庭扶助,为全人类辨识儿童逆境经验对健康的影响,并有效治疗恶性压力。
 
2014年获邀参加旧金山TED大会演讲,以「童年创伤对我们一生健康的影响」为题发表演说。其影片目前已有超过400万次的浏览纪录。曾获黄金人文主义荣誉协会的医疗人文主义奖、詹姆斯‧欧文基金会的领袖成就奖、亨氏家族慈善基金会第21届人类状态奖。
 
现为美国小儿科医师。与先生和四个儿子居住于旧金山。
 
译者简介
 
朱崇旻
 
曾在美国居住九年,以阅读为乐,毕业于台湾大学生化科技系。喜欢翻译时推敲琢磨的过程,并认为无论是什么题材的书,译者都应该忠实传达作者的立场。兴趣包含写小说、武术、室内布置和冬眠。欲联络请洽:joycechuminmingmail.com

  • 封面(第1页)
  • 作者简介(第2页)
  • 推荐序 心灵创伤是一口深井(第3页)
  • 推荐序 看见创伤,成为创伤知情(第4页)
  • 推荐序 看懂问题背后的真相,停止复制创伤(第5页)
  • 推荐序 孩子,受伤不是你的错(第6页)
  • 导读 人人创伤知情的社会,方享安康(第7页)
  • 前言 童年的伤,一直和我们同在(第8页)
  • 第一步:发现(第9页)
  • 01 就是不太对劲(第10页)
  • 02 为了前进,回到过去探究(第11页)
  • 03 十八公斤那一年(第12页)
  • 第二步:诊断(第13页)
  • 04 开车枪击案与熊(第14页)
  • 05 动态扰乱(第15页)
  • 06 舐犊情深(第16页)
  • 第三步:处方(第17页)
  • 07 童年逆境经验的解药(第18页)
  • 08 阻止大屠杀!(第19页)
  • 09 世上最性感的男人(第20页)
  • 10 强力缓冲(第21页)
  • 第四步:变革(第22页)
  • 11 浪潮(第23页)
  • 12 李施德霖(第24页)
  • 13 后照镜(第25页)
  • 后记 走向健康的未来(第26页)
  • 附录一 童年逆境经验检测表(第27页)
  • 附录二 青少年身心健康中心童年逆境经验问卷(第28页)
  • 铭谢(第29页)